大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爸爸带娃患产后抑郁的问题，于是小编就整理了5个相关介绍爸爸带娃患产后抑郁的解答，让我们一起看看吧。

1. 都关心产后妈妈抑郁，爸爸的揪心抑郁谁能懂？特别是二胎？
2. 产后抑郁是怎么回事？
3. 产前抑郁能导致产后抑郁吗？要如何预防？
4. 高青一女子产后抑郁抱2岁女儿离家出走, 你怎么看？
5. 湘潭一产妇抱孩子一起跳楼轻生当场死亡，如何预防产后抑郁？

都关心产后妈妈抑郁，爸爸的揪心抑郁谁能懂？特别是二胎？

产后妈妈身体劳累，半夜喂奶，如果不被家人理解会更加身心疲惫。当然，产后爸爸面对产后抑郁的妈妈，面对第二个孩子，经济压力增加，添加新生命后家庭生活模式，家庭生活习惯发生了变化，夫妻生活也变化了，如果工作压力再增加，那可能真的是雪上加霜。如果这时能发现家庭其他可以获得帮助的资源最好，爸妈，大孩，兄妹，好友，老婆闺蜜，哥们等等，只要在某方面能帮上自己的帮上老婆的，可以试着求助一下。另外，一杯茶，一支烟，一只鸟，在让自己舒服的事物面前短暂停留一下，别硬撑，顶梁柱太累了也会垮，找地方靠一靠，休息一会儿。

产后抑郁是怎么回事？

产后抑郁症是一种精神疾病，患者多感觉心情抑郁，对任何事情都没有兴趣。因为是在产褥期发生，故而得名产后抑郁症。有的发病于产褥期，有的发病于产后三个月或是产后一年内的任何时间。

症状

患有产后抑郁症的新妈妈多会感到不安、伤心、焦躁、易怒、注意力不集中，经常情绪低落甚至落泪。严重时还会出现不思饮食、心悸、出汗、头晕等症状，睡眠质量也大打折扣。

原因

内在原因：分娩前，新妈妈难免会想象生产时的艰辛，分娩过后又会担心将来的生活，时间长了就会造成精神压力。另外，妊娠和分娩还会引起内分泌变化，身体也许不能及时适应。好胜、有责任感的新妈妈较易患上产后抑郁症。

外在原因：如果家庭情况不是很富足，新妈妈就容易担心宝宝的未来，增加自己的心理负担。家庭中出现了某些变故也会给新妈妈的生活加重压力。缺乏家人的鼓励和支持会使新妈妈感到孤立无援。家庭的氛围对产褥期新妈妈的心情也有所影响。

远离产后抑郁症的方法

很多新妈妈由于在产后不能快速接受角色转换或者因为一些其他因素，情绪上很容易出现波动，出现产后抑郁。这些虽然都是正常现象，但是新妈妈在找到情绪波动原因的同时，还应该学会自我调整。

情绪转移法：在生活中经常会遇到一些不愉快甚至有些棘手的事情，不要把精力过多地放在这些事情上，更不要钻牛角尖，否则心情就会越来越沉重。要及时转移自己的注意力，多去想那些能让自己感到愉快的事情。

宣泄倾诉法：心情不好的时候，可以和家人或者好朋友聊聊天，就算大哭一场也没事，只要能把心中郁闷的情绪发泄出来就可以。这也需要家人给予新妈妈充分的理解和支持，帮助新妈妈树立信心、面对各种挑战。

身体锻炼法：新妈妈不要一味地躺在床上什么都不做，应该在自己的身体逐渐恢复的时候，适当地进行一些体力劳动或体育锻炼，这样可以创造一些快乐的元素。

近年来，不仅很多大众妈妈表示自己被产后抑郁折磨，而且越来越多的女明星也承认自己曾有过产后抑郁。这也让我们对女性心理有了更多的关注。

小编有一篇《产后抑郁是矫情？不，比想象得更可怕》讲述产后抑郁的，在这再简单说一下，希望可以帮到你。

据世界卫生组织和多家专业机构研究表明，60%~80%的妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。其中大多数在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。

为了避免产后抑郁带来的悲剧，在新西兰，有专门负责回访新生儿家庭的职业——Plunket护士。她们的主要工作内容之一就是定期了解新手妈妈们的产后精神状态。一旦发现产后抑郁，Plunket护士便会要求妈妈们及时到专业的医疗机构进行治疗，寻求专业人士的帮助。

另外，前不久美国食品药品管理局（FDA）批准了史上首款专门针对产后抑郁症的新药Zulresso，《纽约时报》称，患者使用该药48小时，中到重度抑郁就会开始缓解。

可以看出，国外不仅重视产后女性的心理状态，而且针对产后抑郁症研发了针对性的药物。

而在国内很多人觉得宝宝的出生，应该全家人喜庆，尤其妈妈，更应该快乐、满足，有意无意地忽略了产后女性的身体激素变化和心理状态。

当产妇陷入抑郁情绪时，若及时得到伴侣、家人适当的理解和温暖的支持，抑郁情绪可得到缓解。但若家人不管不顾，还觉得产妇“矫情”、“作”、“麻烦”的话，产妇会更加失望、低落、悲观，抑郁情绪越来越严重，增加患上“产后抑郁症”的几率。

这个问题辣妈育儿手册上有看到过，我就直接搬过来了。

说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。

而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）

产后抑郁了怎么办？

产后抑郁了的妈妈，首先不能害怕，不能因为产生抑郁的情绪而担心。主动去面对这种消极的情绪，积极地跟家人进行沟通，从而取得家人的全力支持。而作为家人，面对新手妈妈的抑郁表现，一定不能显得不耐烦，觉得小题大做。要耐心的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。

给妈妈们的具体建议：

1.选择加入一些孕产妇群，通过互相交流，解决问题。

2.参加孕妇培训，有助于解决孕期和产后的很多问题。

3.不要过度疲劳，注意调节压力和情绪。

4.适当锻炼，能够有效调节身心，例如慢跑、瑜伽等。

5.学习产后抑郁相关知识，做到早发现、早治疗。

很多妇女生产之前身体挺好，而在生产之后身体会出现各种不适的症状，多数在生产前后的体检没有什么疾病，产后出现的情绪压抑、心烦、失眠、焦躁、疲劳、注意力下降，多少跟产后抑郁症有一定的联系，这现象也比较普遍。

出现产后抑郁，有多方面的原因，跟家庭环境的变化，照顾小孩，休息不足等因素都有关系，而有些女性平常体质比较虚弱，气血本就空虚，加上生产的过程中耗伤气血，心血不足，血不养心神，加之生活环境的变化，情绪压抑，也容易影响到气血，都会导致产后出现抑郁的现象。

产后多虚，容易气血不足，治疗此类的症状，可采用十全大补丸或者归脾丸等方式治疗；如果有悲伤欲哭等症状的的，也可以加甘麦大枣汤治疗；心烦失眠多梦也可以合并酸枣仁汤治疗；情绪压抑明显的，可以适当的加入柴胡、香附等药物。

注意调节情绪，产后可以适当的锻炼活动，促进气血的恢复，再配合体质调养，中医治疗，再适当的情绪疏导，相信防止此类的症状会大有帮助。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

产后抑郁可能是因为过度的悲伤或者情感低落，出现了抑郁障碍，等等的原因都可能会导致产后出现抑郁。在生产完孩子之后，要保持良好的心情，一个月之内不要同房，定期到医院做好检查，看一下子宫恢复的情况，也要增加自身的营养，这样的话也能够促使乳汁的分泌。

产前抑郁能导致产后抑郁吗？要如何预防？

题主的担心是很有必要的。因为产前就有抑郁症的人，在分娩后是比较容易复发的。

产后抑郁的有哪些表现？主要包括：

1、情绪抑郁；对很多活动明显缺乏兴趣或愉悦；比较容易落泪。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

2、自我评价低，自责自罪，对身边人的关系欠佳。对生活缺乏信心。思维力减退、注意力下降等。

3、躯体症状，如体重显著下降或者增加；失眠或者睡眠过度；感觉身体很疲劳或乏力；觉得做什么事情都毫无意义或有自罪感；思维力减退或注意力涣散；甚至出现自杀的想法。

尤其二胎妈妈，更加常见。

可能有很多的女性都会出现产后抑郁的情况，对于产后抑郁的情况我们必须要及时的对其进行治疗。否则，会带给我们更加严重的后果。

1. 爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）是应用最广泛的自评量表，用于初级保健筛查。此表包括10项内容，于产后6周进行调查，可提示有无抑郁障碍，但不能评估病情的严重程度。
   

2. 心理治疗对于产后抑郁非常重要。关键在于要增强产妇的自信心，根据患者的情况，专业医师会给出个性化的心理治疗。通过治疗，通常可以达到较好的结果。关于药物治疗，很多药物是通过乳汁代谢的。也就是说，如果是母乳喂养的宝宝，他的母亲吃了什么，他就会吃什么。因此对于是否用药，则需综合考虑。还有一些物理治疗，如电刺激等等，也有助于疾病恢复。
   

3. 出现产后抑郁的情况与多方面因素有关，因此要加强对于孕妇的精神关怀。多和产妇进行沟通，多做一些令人高兴、快乐的事情，适当的可以到户外晒晒太阳、散散步等等，这些做法都会有助于缓解产妇的心情。

希望我的答案对你有帮助。

你好，我是Jojo，一名妇产科主治医生，上海女性康复医学会妇产科科普学组委员，多平台自媒体人，致力于女性健康科普知识分享！喜欢我的回答，就点个关注呗，谢谢！

高青一女子产后抑郁抱2岁女儿离家出走, 你怎么看？

要知道他从哪方面感觉自己，不开心。其实说实在的哈，这个当妈妈的生了孩子两年。孩子两岁了，我看着那说明这两年之内的话，她没有过开心的时候，也就是说她的老公。或者她婆家的人并没有用心去对待她。这个是现在社会当中很主要的一个矛盾点。最最基本的就是说你结婚的时候擦亮眼睛。能让自己。对于产后抑郁。有很大的这个抵抗能力。

生完孩子后的妈妈会因为体内激素的变化，导致情绪很不稳定，容易激动和伤感。加上生完孩子后，家人往往把关注度放在孩子身上，而忽略了妈妈的需要，会导致妈妈的情绪低落和丧失感，如果不能得到家人的极时关注，很容易患上产后抑郁。

产后抑郁的妈妈很容易悲观厌世，觉得活着是种痛苦，就想解脱，而带孩子走，可能是担心孩子没有妈妈会在世上受苦。

总觉得现代人的抗挫折能力，自立自强能力不够，精神抑郁的人好像很多。人呀！最终你都要学会自己爱自己，自己能顾的了自己的，只有自立自强的人才能得到别人的尊重和爱别人的能力。产后的女性如果得不到家人很好的照顾或者和家人发生矛盾，就和家人沟通，有效解决问题，家人也应该多付出爱心就应该不会出现这个问题了。现在的人有时候也很缺乏人情味，对别人多一点儿爱，多一些付出又怎么了？一个家庭里争来争去有什么意思呢？选择和亲人快快乐乐的过一辈子不好吗？人生也只有短短几十年的时间，且行且珍惜吧！

湘潭一产妇抱孩子一起跳楼轻生当场死亡，如何预防产后抑郁？

我是两个孩子的爸爸，对产后抑郁也有比较直观的体会。

当时老婆整个怀孕期间都还好，但是生完之后，脾气就变了。看谁都不顺眼，爱挑毛病，敏感多疑，烦躁易怒。

当时我很奇怪，平时很正常的一个人，怎么突然变得不可理喻了呢？后来学习了超心理学才明白，产后抑郁的原因是能量状态降低导致的。

能量是维持生命活动最基础的东西，能量高体现在外就是正能量的思维和情绪，比如勇敢，信心，耐心，爱心，宽容，喜悦等等。能量低则表现出负能量的沮丧，愤怒，急躁，脆弱，敏感，悲伤等等。

产妇因为孕育新生命，自身能量就会降低，同时，产后抚养的过程，劳心劳力，作息紊乱，再加上各种各样的思想压力，进一步使能量降低。

在低能量状态下，自保尚且不暇，责任、理解、爱等伦常概念都无从谈起。长期处于低能量状态是很不安全的，一丁点微不足道的刺激都有可能让她爆发。

所以，生孩子对整个家庭都是一个特殊时期，需要引起高度重视。此时，产妇不仅需要补充营养，更需要补充正能量。补足正能量，远离抑郁风险。

如何补充正能量？

1）请一个专业月嫂是有帮助的。专业的事情交给专业的人去做，省心省力。

2）让最亲近的人来照顾，无关人等尽量回避，营造一个安静的环境。

3）加倍关爱，从语言、行动等各方面多多释放正能量给产妇。对其不良情绪多理解，多包容，多忍让。

产后抑郁相对其他抑郁比较单纯，只要产妇和家属对此有正确的认识，采取积极的应对措施，是完全可以避免的。

愿世间更多理解，更多关爱，消除一切痛苦，永远平安喜乐！

到此，以上就是小编对于爸爸带娃患产后抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于爸爸带娃患产后抑郁的5点解答对大家有用。